第13章 炼养须合一
林昊第一件事,就是去看师傅。他虽然没想过,把自己当会所教练这件事告诉师傅,但是他却想与师傅分享这种快乐。
一到师傅家里,就看到师娘正扶着师傅散步。
“小昊,你来了。”魏红军一见林昊就招呼道。
“师傅,我来看你了。”林昊一笑。
“今天是什么日子?你又没上学?”魏红军挺诧异的。
这个还真不好解释,林昊一高兴,忘了算日子,“今天学校搞活动,没什么事,我就过来看看。”林昊嘿笑着编了个瞎话。
上前扶着师傅坐下,和魏红军谈笑了几句,就又谈到了国术上,林昊拉开架式将自己所会的拳法都练了一遍,请师傅指点。
魏红军看完林昊练拳,沉吟了一下,“小昊,师傅我现你今天的拳法有些不一样了。”
“哦?师傅,我的拳法怎么会不一样呢?”林昊好奇的问。
“你的拳法中,虽然是练拳,可是你却紧守精神,出手慎重,好似真的对敌一般,你这两天,是不是又和谁动过手啊?”魏红军道。
林昊心里一震,连个师傅都能看出来?这也有点太神了吧?
“师傅,这两天认识了一个武术会所的人,倒是交了一下手。师傅放心,我没吃亏。”林昊含糊道。
“哼!师傅我从战场上出生入死下来的,连这个都看不出来,那不是白活了?不过,没吃亏就好,省的说出去你是我徒弟,让我这当师傅也跟着丢人。”魏红军教训道,他是上过战场的军人,不反对徒弟和人动手,就怕徒弟打输了,老头也怪骄傲的。
“师傅,我怎么会给你丢人呢?我还打算将来有一天过师傅你呢。”林昊道。
魏红军一听林昊的话,对自己这个小徒弟更是满意,“你要是有过师傅我的那一天,师傅我也知足了。按着你的天分来讲,这一天也不会很慢。”
“看你还是没有搞懂炼气和养气的区别,师傅我再给你讲讲。”魏红军兴致一上来,就打算再指点一下自己的徒弟了。
林昊一笑,师傅的脾气他都摸透了,要强,好面子,直来直去的炮筒子脾气,高兴起来绝不会对徒弟藏私,“是,师傅。”
“所谓炼气,就是对于气这种东西的运使之法,气是什么?就是你的呼吸。气这东西运行到你体内什么地方,这全靠血液携带流通。如果你想在身体什么部位聚气,你就要通过炼气来达到目的。说的明白一些,就是促进你血液的流。”魏红军一边想着措词,一边慢慢的给林昊揭开了‘气’的面目。
“我们都知道,重病患者很多都会吸氧,这是为什么?还不是体内的血液流不够快,含氧量不高,心肺功能不强吗?要炼气,就要从调整呼吸和血液流上下手。师傅我教你的站桩功夫,也是炼气的一种。站桩的姿势正确了,就能全身气血通畅,不会给血液流动造成阻碍,调整呼吸则是为了催动气血,你的呼吸越深长,吸入的氧气量越多,通过血液将氧气运输到全身各处,才能激你的潜能。力大无穷只是最基本的,到了高深境界,脱胎换骨也不是不可能。”
林昊本来对‘气’这种玄而又玄的东西摸不着头脑,今天听了魏红军的话,一下子就有种醍醐灌顶的感觉,师傅这种说法真是新鲜,但却合情合理。
“师傅,这炼气之法,就是靠血液运行,将气快送达全身各处吧?”林昊问道。
魏红军点点头,“当然了,但是怎么运送呢?你想过没有?”
林昊略一思考,眼睛就亮了,“师傅刚才说过,心肺功能不强,就不能将气血及时送达,那这炼气也就是锻炼心肺了吧?”
哈哈一笑,魏红军点头,这个小徒弟还真是聪明,一点就透。
“要锻炼心肺功能,要就是锻炼肺活量,所以才会要求深长的呼吸,这个是锻炼肺活量的基础。”魏红军讲解道。
“这个好象很平常啊?我看过一些武术功法的书里都有这种要求,甚至练拳时也是这样要求的,没什么出奇的地方么?”林昊对此表示不解。
“你说的不错,不过,我说过,这个只是基础。将肺活量逐渐提高是这样,但是还有一种方法,可以尽快的提高肺活量。”魏红军一笑,看着林昊道。
“师傅,你就别卖关子了。”林昊道。
“就是,你个老头子拿孩子穷开什么心?”师娘打了魏红军的肩膀一下道。
魏红军嘿嘿笑道:“说起来也不复杂,经过一段时间的深长呼吸锻炼之后,肺部已经适应了这种深呼吸,就可以用激烈一些的方式了,也就是我所讲的提高的功夫,那就是闭气。”
“闭气功夫练得好了,心肺功能可以练的异常强大,气走全身力拔千斤都是平常事。具体练法也不难,每天你练十次即可,每次十息,以后天天坚持就好,日久就会有奇效。这在武当道家的功夫中,被称之为金蟾气。”
“怎么练啊,师傅?你还没说呢。”林昊对魏红军所说的这种闭气功夫十分的向往,虽然脸上没表现出来,可还是从语气中透露了一些渴望。
“别急,师傅我现在就给你讲。这闭气功夫其实也就是一种呼吸方法,在你坐卧行走的时候都可以练习。先,你要闭口,舌抵上腭,以鼻深深吸气,这口气一定要吸到再也吸不进去为止,然后闭住气不使外呼,直到你再也闭不住了,才可以缓缓的呼出。这不过是一息罢了,每一次要闭气十息才会有些效果。师傅给你讲的这些,不过是炼气的功夫,还要配合站桩的功夫才能气血如意。将来你心肺功能强大,出手之间就是让人无可抵挡的巨力,与人对敌时,那还不是手到擒来?”魏红军得意的道。他确实是值得骄傲,能将千百年来被人神化的东西,讲的这么深入浅出,也只有他一个了。
当年魏红军跟着自己的老班长学拳,也只是被带进门,如今他能有这样的见识,多半还是自己看书琢磨来的。师傅领进门,修行在个人,这老话一点不假。
林昊听的魏红军讲解,心里就有点跃跃欲试。
“这炼气的功夫到了一定火候,心肺强大,血液流加快,对身体也是一种极大的消耗,如果不懂养气,而只知道炼气,那对身体有害无益,将来却有壮年猝死的可能。不懂养气,只炼气,那是要不得的,你可不能忘记了。”魏红军郑重的告诫道。
魏红军的话,让林昊吓了一跳,“有这么严重?师傅,这、这不会是真的吧?”
“哼!连师傅的话也不信了?炼气到了火候,心肺功能强大,你每用一次力,全身的血管、肌肉和骨骼就会受到极大的冲击,骨骼还好,血管和肌肉在这样大的冲击力下,时间长了会有暗伤。尽管有易筋的功夫强壮筋骨,也是得不偿失,不靠养气功夫恢复平衡,那就是找死。”魏红军教训道。
“《老子》中讲过,载营魄抱一,能无离乎?专气致柔,能如婴儿乎?……生而不有,为而不恃,长而不宰,是谓玄德。这一句话,就说尽了道家养气功夫的精华。也就是太极拳经中所讲的,神宜内敛,气宜鼓荡。精神内敛不胡思乱想,呼吸深长自然,全身放松,全身进入一种自我修复生长的状态,这就是养气。日子久了,炼气养气的功夫合一,脱胎换骨,你就真的进入洗髓境界了。”
林昊性情沉稳,但是听到魏红军的话,还是心里翻起了大浪,不能不激动,别人学这些东西,只知其然,不知其所以然,对‘气’这种东西还停留在模模糊糊的印象中,而师傅只不过几句话,就把这层神秘的面纱一把扯去,让‘气’的真面目毫无遮挡的显露在他的眼前。假传万卷书,真传一句话,莫过于此!
魏红军看着林昊光的双眼,脸上也露出笑容,“我不是还传给你瑜珈易筋经么?这些功夫互相配合,你将来的成就必然会出师傅我,师傅老了,自己是不行了,不过,将来如果有一天能看到你练到国术的至高境界,也足以欣慰了。”
“师傅,这么多功夫,光站桩的功夫就好多种,我一天下来全练功也不够用啊!”林昊想到功夫学了这么多,却是有点太多了,时间上根本不够用,他苦着脸道。
“你个傻小子,民国时期那么多的国术大师都是怎么练出来的?你以为他们都是天天专门练功吗?桩功你站一种就可以,在这一种桩功里,就可以体会到其他桩功,一个混元桩最是平衡,其中你不能体会技击和试力吗?走路时,你用趟泥步,那就是个活动的桩功,行走坐卧,无不是练功之法,你自己慢慢体会去吧!”魏红军伸手点了林昊的脑门一下道。
魏红军这一指,就好比菩提老祖点化孙悟空,让林昊一下子开了窍。
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一到师傅家里,就看到师娘正扶着师傅散步。
“小昊,你来了。”魏红军一见林昊就招呼道。
“师傅,我来看你了。”林昊一笑。
“今天是什么日子?你又没上学?”魏红军挺诧异的。
这个还真不好解释,林昊一高兴,忘了算日子,“今天学校搞活动,没什么事,我就过来看看。”林昊嘿笑着编了个瞎话。
上前扶着师傅坐下,和魏红军谈笑了几句,就又谈到了国术上,林昊拉开架式将自己所会的拳法都练了一遍,请师傅指点。
魏红军看完林昊练拳,沉吟了一下,“小昊,师傅我现你今天的拳法有些不一样了。”
“哦?师傅,我的拳法怎么会不一样呢?”林昊好奇的问。
“你的拳法中,虽然是练拳,可是你却紧守精神,出手慎重,好似真的对敌一般,你这两天,是不是又和谁动过手啊?”魏红军道。
林昊心里一震,连个师傅都能看出来?这也有点太神了吧?
“师傅,这两天认识了一个武术会所的人,倒是交了一下手。师傅放心,我没吃亏。”林昊含糊道。
“哼!师傅我从战场上出生入死下来的,连这个都看不出来,那不是白活了?不过,没吃亏就好,省的说出去你是我徒弟,让我这当师傅也跟着丢人。”魏红军教训道,他是上过战场的军人,不反对徒弟和人动手,就怕徒弟打输了,老头也怪骄傲的。
“师傅,我怎么会给你丢人呢?我还打算将来有一天过师傅你呢。”林昊道。
魏红军一听林昊的话,对自己这个小徒弟更是满意,“你要是有过师傅我的那一天,师傅我也知足了。按着你的天分来讲,这一天也不会很慢。”
“看你还是没有搞懂炼气和养气的区别,师傅我再给你讲讲。”魏红军兴致一上来,就打算再指点一下自己的徒弟了。
林昊一笑,师傅的脾气他都摸透了,要强,好面子,直来直去的炮筒子脾气,高兴起来绝不会对徒弟藏私,“是,师傅。”
“所谓炼气,就是对于气这种东西的运使之法,气是什么?就是你的呼吸。气这东西运行到你体内什么地方,这全靠血液携带流通。如果你想在身体什么部位聚气,你就要通过炼气来达到目的。说的明白一些,就是促进你血液的流。”魏红军一边想着措词,一边慢慢的给林昊揭开了‘气’的面目。
“我们都知道,重病患者很多都会吸氧,这是为什么?还不是体内的血液流不够快,含氧量不高,心肺功能不强吗?要炼气,就要从调整呼吸和血液流上下手。师傅我教你的站桩功夫,也是炼气的一种。站桩的姿势正确了,就能全身气血通畅,不会给血液流动造成阻碍,调整呼吸则是为了催动气血,你的呼吸越深长,吸入的氧气量越多,通过血液将氧气运输到全身各处,才能激你的潜能。力大无穷只是最基本的,到了高深境界,脱胎换骨也不是不可能。”
林昊本来对‘气’这种玄而又玄的东西摸不着头脑,今天听了魏红军的话,一下子就有种醍醐灌顶的感觉,师傅这种说法真是新鲜,但却合情合理。
“师傅,这炼气之法,就是靠血液运行,将气快送达全身各处吧?”林昊问道。
魏红军点点头,“当然了,但是怎么运送呢?你想过没有?”
林昊略一思考,眼睛就亮了,“师傅刚才说过,心肺功能不强,就不能将气血及时送达,那这炼气也就是锻炼心肺了吧?”
哈哈一笑,魏红军点头,这个小徒弟还真是聪明,一点就透。
“要锻炼心肺功能,要就是锻炼肺活量,所以才会要求深长的呼吸,这个是锻炼肺活量的基础。”魏红军讲解道。
“这个好象很平常啊?我看过一些武术功法的书里都有这种要求,甚至练拳时也是这样要求的,没什么出奇的地方么?”林昊对此表示不解。
“你说的不错,不过,我说过,这个只是基础。将肺活量逐渐提高是这样,但是还有一种方法,可以尽快的提高肺活量。”魏红军一笑,看着林昊道。
“师傅,你就别卖关子了。”林昊道。
“就是,你个老头子拿孩子穷开什么心?”师娘打了魏红军的肩膀一下道。
魏红军嘿嘿笑道:“说起来也不复杂,经过一段时间的深长呼吸锻炼之后,肺部已经适应了这种深呼吸,就可以用激烈一些的方式了,也就是我所讲的提高的功夫,那就是闭气。”
“闭气功夫练得好了,心肺功能可以练的异常强大,气走全身力拔千斤都是平常事。具体练法也不难,每天你练十次即可,每次十息,以后天天坚持就好,日久就会有奇效。这在武当道家的功夫中,被称之为金蟾气。”
“怎么练啊,师傅?你还没说呢。”林昊对魏红军所说的这种闭气功夫十分的向往,虽然脸上没表现出来,可还是从语气中透露了一些渴望。
“别急,师傅我现在就给你讲。这闭气功夫其实也就是一种呼吸方法,在你坐卧行走的时候都可以练习。先,你要闭口,舌抵上腭,以鼻深深吸气,这口气一定要吸到再也吸不进去为止,然后闭住气不使外呼,直到你再也闭不住了,才可以缓缓的呼出。这不过是一息罢了,每一次要闭气十息才会有些效果。师傅给你讲的这些,不过是炼气的功夫,还要配合站桩的功夫才能气血如意。将来你心肺功能强大,出手之间就是让人无可抵挡的巨力,与人对敌时,那还不是手到擒来?”魏红军得意的道。他确实是值得骄傲,能将千百年来被人神化的东西,讲的这么深入浅出,也只有他一个了。
当年魏红军跟着自己的老班长学拳,也只是被带进门,如今他能有这样的见识,多半还是自己看书琢磨来的。师傅领进门,修行在个人,这老话一点不假。
林昊听的魏红军讲解,心里就有点跃跃欲试。
“这炼气的功夫到了一定火候,心肺强大,血液流加快,对身体也是一种极大的消耗,如果不懂养气,而只知道炼气,那对身体有害无益,将来却有壮年猝死的可能。不懂养气,只炼气,那是要不得的,你可不能忘记了。”魏红军郑重的告诫道。
魏红军的话,让林昊吓了一跳,“有这么严重?师傅,这、这不会是真的吧?”
“哼!连师傅的话也不信了?炼气到了火候,心肺功能强大,你每用一次力,全身的血管、肌肉和骨骼就会受到极大的冲击,骨骼还好,血管和肌肉在这样大的冲击力下,时间长了会有暗伤。尽管有易筋的功夫强壮筋骨,也是得不偿失,不靠养气功夫恢复平衡,那就是找死。”魏红军教训道。
“《老子》中讲过,载营魄抱一,能无离乎?专气致柔,能如婴儿乎?……生而不有,为而不恃,长而不宰,是谓玄德。这一句话,就说尽了道家养气功夫的精华。也就是太极拳经中所讲的,神宜内敛,气宜鼓荡。精神内敛不胡思乱想,呼吸深长自然,全身放松,全身进入一种自我修复生长的状态,这就是养气。日子久了,炼气养气的功夫合一,脱胎换骨,你就真的进入洗髓境界了。”
林昊性情沉稳,但是听到魏红军的话,还是心里翻起了大浪,不能不激动,别人学这些东西,只知其然,不知其所以然,对‘气’这种东西还停留在模模糊糊的印象中,而师傅只不过几句话,就把这层神秘的面纱一把扯去,让‘气’的真面目毫无遮挡的显露在他的眼前。假传万卷书,真传一句话,莫过于此!
魏红军看着林昊光的双眼,脸上也露出笑容,“我不是还传给你瑜珈易筋经么?这些功夫互相配合,你将来的成就必然会出师傅我,师傅老了,自己是不行了,不过,将来如果有一天能看到你练到国术的至高境界,也足以欣慰了。”
“师傅,这么多功夫,光站桩的功夫就好多种,我一天下来全练功也不够用啊!”林昊想到功夫学了这么多,却是有点太多了,时间上根本不够用,他苦着脸道。
“你个傻小子,民国时期那么多的国术大师都是怎么练出来的?你以为他们都是天天专门练功吗?桩功你站一种就可以,在这一种桩功里,就可以体会到其他桩功,一个混元桩最是平衡,其中你不能体会技击和试力吗?走路时,你用趟泥步,那就是个活动的桩功,行走坐卧,无不是练功之法,你自己慢慢体会去吧!”魏红军伸手点了林昊的脑门一下道。
魏红军这一指,就好比菩提老祖点化孙悟空,让林昊一下子开了窍。
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