第59章 训练
测试后的第二天,苏雨的训练,便正式开始了。
值得一提的是,由于第四条红线才是真正的终点线,所以他等于是完全通过了楚老的测试,因此他有资格,成为老人的弟子。
然而苏雨却宛然拒绝了这个珍贵的机会。
因为他已经有了一个无比尊敬的师父紫极魔皇,苏天邪。
这个男人的绝世风采,早已如雕刻一般,烙印在他心中,无法抹去。
对于苏雨的拒绝,楚老显得不以为然。
虽然苏雨所展现出来的天赋确实让他感到惊讶,但是以他那散漫的性格,如果不是宝贝徒弟姬轩舞的请求,他压根就懒得去训练苏雨。
对他来说,喝茶睡觉,才是不容耽误的人生大事。
况且他已经有了一个十分满意的徒弟。
不管怎样,苏雨的训练生活,算是正式开始了。
第一天,他便有了前世军训的时候,那种痛不欲生的感觉。
早上五点,他就开始了第一项训练:跑步。
在空旷的大厅中,两倍的重力环境下,不使用斗气,长达一万米的变速跑!
而这,仅仅是热身运动。
六点半开始,蛙跳五千米!
七点,卧推一百组,每组十次!
八点半,早餐。
九点,单手右手俯卧撑五十组,每组十次!
十点,单手左手俯卧撑五十组,每组十次!
十一点
十二点
下午一点半,最后一项训练,深蹲50组,每组20次!
以上这些项目,只是楚老给他布置的基础训练。
然而直到下午三点,苏雨才堪堪完成了一半的训练量!
“这个效率有点差啊。”看着一头栽到在地,气喘如牛的苏雨,楚老悠闲地抿了口茶,淡淡说道。
“您老人家说得倒轻巧!”听到楚老略显嘲讽的语气,苏雨嘴角一阵抽搐。
这一系列的项目,都是在两倍重力的环境下进行的,这就等同于,扛着一座无形的小山在训练!
而且不管是跑步,蛙跳,还是深蹲,都是大量重复性的训练,这样的训练会让全身肌肉超负荷运转,其中消耗的力量,也就大幅度地增加了。
最为关键的是,楚老还禁止苏雨使用斗气,没有了斗气的辅助,他训练的速度,就更加大打折扣了。
“老夫年轻的时候,这些训练量,一个小时的功夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色,悠然说道。
闻言,苏雨扯了扯嘴角,忍不住嘟哝了一声:“你年轻的时候,肯定是键盘侠。”
躺在地上喘了半天气,他才艰难地爬起身。
抛下一句让老人摸不着头脑的话后,苏雨转过头,继续开始了自己的训练。
“np!”
“nnnbb!”
下午五点一刻。
“498499500!”
“完成!”
做完最后一个深蹲,苏雨嘶吼一声,张开手臂,任由身子直挺挺地向后倒去,啪嗒一声,汗水飞溅,在他的四周砸出一个巨大的人形。
“呼哧,呼哧。”
躺在地上,他大口大口地喘着气,喘得像一头搁浅在海岸边的鲸鱼。
看着精疲力竭的苏雨,楚老微微一笑:“臭小子,赶紧运行斗气。”
运行斗气?
苏雨微微一怔,旋即点点头,收敛心神,开始运转紫极星煌诀。
“怎怎么回事?”
诡异的事情发生了,苏雨震惊地发现,当斗气漫入四肢百骸后,身体各处酸胀麻痛的感觉,竟是在以一种惊人的速度消失,与此同时,训练时累积的疲劳感,也在渐渐地褪去,浑身上下,更是有一种暖洋洋的感觉。
这不可思议的一幕,让他下意识地抬起头,看向楚老。
后者神情淡然,缓缓说道:“斗气的其中一个能力,便是滋养武者的身体,增加**的强度。”
“但是这个过程,是十分缓慢的。”
“不过当身体到达极限之后,能量的过度消耗,会使得身体中的每一个细胞,主动去寻求斗气的滋养,身体吸收斗气的速度,便会成倍地增加,**的强度和恢复能力,自然也就大大加强了。”
“这,就是老夫的极限训练法!”
“极限训练法”
咀嚼这几个字,苏雨的眼睛变得明亮起来,其内仿佛有星辰在闪烁,耀眼无比。
这一刻,他终于明白了,楚老为什么不让他使用斗气,也在这一刻,他意识到,在楚老的指导下,自己一定会变得越来越强!
“等你哪一天能够按时完成这些基础训练,我就将承诺的武技和身法教给你。”楚老摆了摆手,“今天就到这里吧,明天继续。”
“好!”
苏雨点点头,然后站起身,对着楚老微微躬身,便准备离去。
“等一下!”楚老突然叫住了他。
“嗯?”苏雨转过头。
“np,nnnbb,是什么意思?”
苏雨:“”
“额就是夸你老人家厉害!”
说完这句话,他一溜烟地跑下了楼。
“原来如此。“
空旷的兵器馆第五层,老人摩挲着下巴,自言自语道:“现在年轻人的流行语,可真是奇怪。”
“不过还挺有意思。”
“嗯,下次就这样夸奖轩舞吧。”
“对了,苏雨这小子,刚才好像还说了一句我听不懂的话。”
“是什么来着?”
“哦!”
“键!盘!侠!”
“唔这是什么侠?”
“下一次,得去问问长歌。”
“”
“”
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值得一提的是,由于第四条红线才是真正的终点线,所以他等于是完全通过了楚老的测试,因此他有资格,成为老人的弟子。
然而苏雨却宛然拒绝了这个珍贵的机会。
因为他已经有了一个无比尊敬的师父紫极魔皇,苏天邪。
这个男人的绝世风采,早已如雕刻一般,烙印在他心中,无法抹去。
对于苏雨的拒绝,楚老显得不以为然。
虽然苏雨所展现出来的天赋确实让他感到惊讶,但是以他那散漫的性格,如果不是宝贝徒弟姬轩舞的请求,他压根就懒得去训练苏雨。
对他来说,喝茶睡觉,才是不容耽误的人生大事。
况且他已经有了一个十分满意的徒弟。
不管怎样,苏雨的训练生活,算是正式开始了。
第一天,他便有了前世军训的时候,那种痛不欲生的感觉。
早上五点,他就开始了第一项训练:跑步。
在空旷的大厅中,两倍的重力环境下,不使用斗气,长达一万米的变速跑!
而这,仅仅是热身运动。
六点半开始,蛙跳五千米!
七点,卧推一百组,每组十次!
八点半,早餐。
九点,单手右手俯卧撑五十组,每组十次!
十点,单手左手俯卧撑五十组,每组十次!
十一点
十二点
下午一点半,最后一项训练,深蹲50组,每组20次!
以上这些项目,只是楚老给他布置的基础训练。
然而直到下午三点,苏雨才堪堪完成了一半的训练量!
“这个效率有点差啊。”看着一头栽到在地,气喘如牛的苏雨,楚老悠闲地抿了口茶,淡淡说道。
“您老人家说得倒轻巧!”听到楚老略显嘲讽的语气,苏雨嘴角一阵抽搐。
这一系列的项目,都是在两倍重力的环境下进行的,这就等同于,扛着一座无形的小山在训练!
而且不管是跑步,蛙跳,还是深蹲,都是大量重复性的训练,这样的训练会让全身肌肉超负荷运转,其中消耗的力量,也就大幅度地增加了。
最为关键的是,楚老还禁止苏雨使用斗气,没有了斗气的辅助,他训练的速度,就更加大打折扣了。
“老夫年轻的时候,这些训练量,一个小时的功夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色,悠然说道。
闻言,苏雨扯了扯嘴角,忍不住嘟哝了一声:“你年轻的时候,肯定是键盘侠。”
躺在地上喘了半天气,他才艰难地爬起身。
抛下一句让老人摸不着头脑的话后,苏雨转过头,继续开始了自己的训练。
“np!”
“nnnbb!”
下午五点一刻。
“498499500!”
“完成!”
做完最后一个深蹲,苏雨嘶吼一声,张开手臂,任由身子直挺挺地向后倒去,啪嗒一声,汗水飞溅,在他的四周砸出一个巨大的人形。
“呼哧,呼哧。”
躺在地上,他大口大口地喘着气,喘得像一头搁浅在海岸边的鲸鱼。
看着精疲力竭的苏雨,楚老微微一笑:“臭小子,赶紧运行斗气。”
运行斗气?
苏雨微微一怔,旋即点点头,收敛心神,开始运转紫极星煌诀。
“怎怎么回事?”
诡异的事情发生了,苏雨震惊地发现,当斗气漫入四肢百骸后,身体各处酸胀麻痛的感觉,竟是在以一种惊人的速度消失,与此同时,训练时累积的疲劳感,也在渐渐地褪去,浑身上下,更是有一种暖洋洋的感觉。
这不可思议的一幕,让他下意识地抬起头,看向楚老。
后者神情淡然,缓缓说道:“斗气的其中一个能力,便是滋养武者的身体,增加**的强度。”
“但是这个过程,是十分缓慢的。”
“不过当身体到达极限之后,能量的过度消耗,会使得身体中的每一个细胞,主动去寻求斗气的滋养,身体吸收斗气的速度,便会成倍地增加,**的强度和恢复能力,自然也就大大加强了。”
“这,就是老夫的极限训练法!”
“极限训练法”
咀嚼这几个字,苏雨的眼睛变得明亮起来,其内仿佛有星辰在闪烁,耀眼无比。
这一刻,他终于明白了,楚老为什么不让他使用斗气,也在这一刻,他意识到,在楚老的指导下,自己一定会变得越来越强!
“等你哪一天能够按时完成这些基础训练,我就将承诺的武技和身法教给你。”楚老摆了摆手,“今天就到这里吧,明天继续。”
“好!”
苏雨点点头,然后站起身,对着楚老微微躬身,便准备离去。
“等一下!”楚老突然叫住了他。
“嗯?”苏雨转过头。
“np,nnnbb,是什么意思?”
苏雨:“”
“额就是夸你老人家厉害!”
说完这句话,他一溜烟地跑下了楼。
“原来如此。“
空旷的兵器馆第五层,老人摩挲着下巴,自言自语道:“现在年轻人的流行语,可真是奇怪。”
“不过还挺有意思。”
“嗯,下次就这样夸奖轩舞吧。”
“对了,苏雨这小子,刚才好像还说了一句我听不懂的话。”
“是什么来着?”
“哦!”
“键!盘!侠!”
“唔这是什么侠?”
“下一次,得去问问长歌。”
“”
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